だんだんと寒くなるこの季節、、、
体調管理には敏感になって、健康的な生活を送ってくださいね！
皆さんは自分の血圧がどれくらいか？把握されていますか？
病院に行くと測るけど、家では測らないし、気にしていない！
という方も多いのではないでしょうか？
ここで論文を一つ紹介します。
Ueda k et al.J Hypertens, 1988
Prognosis and outcome of elderly hypertensives in a Japanese community : results from a long-term prospective study
60歳以上の高齢者580人が対象で、高血圧と総死亡リスクの関係について調査した論文。
正常血圧よりも高血圧である場合、
脳卒中による死亡リスクが2.3倍
心疾患による死亡リスクも2.3倍
となることが報告された。
ある程度は予想出来ていましたが、、、
改めて、気を付けないといけないなぁ・・・と痛感しました。
食事や生活習慣など、高血圧の危険因子には目を向ける必要がありますよね。
