梅雨も明け、段々と厳しい暑さが続くようになりましたね。この時期になると心配になるのが熱中症。マスクもしばらくは手放すことが出来なさそうで、来年以上に対策をならなければなりません。自分ではなかなか気づきにくい脱水症状。本日は簡単にチェック方法をご紹介します。

　対策のためにはこまめな水分摂取、しっかり食事を取ること。これがとてもとても大切です！ぜひ実践してみてください！

引用

厚生労働省熱中症予防対策(かくれ脱水症状簡易チェックによる見える化)

リハビリ　山口

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