リハビリ久保です。梅雨空が恨めしい今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、ご自愛してお過ごしくださいね。
「季節の変わり目は体調を崩しやすい」という言葉、昔からよく耳にしますね。
ではなぜ、体調を崩しやすいか？説明できる方は少ないのではないでしょうか？
一説には、朝晩の寒暖差や気圧の変化が、自律神経の乱れや体の不調を生じさせると・・・
自律神経症状は頭痛や倦怠感など多岐にわたりますから、注意したいですね。
特に梅雨時は気圧の変化も大きいですから。
自律神経を整える方法は散見されますので、割愛させて頂きます。
私のお勧めは、暖かい「梅昆布茶」です。
ストレスを溜めないで、楽しく梅雨を乗り切りましょう。梅雨の過ごし方、オススメがあればぜひ教えて下さいね！
